Aniqlik sportlarida bosim ostidagi natija

Darts bosim ostida

Bir o‘yinchi mashg‘ulotda erkin uloqtirib, hisob, dabl yoki oldingi drotik muhimlashganda ritm, diqqat yoki qarorga sodiqligini o‘zgartira boshlashi mumkin. Muhim savol o‘yinchi bosimga chiday oladimi, degan joyda emas. Aslida nima o‘zgaradi, bu o‘zgarish qayerdan boshlanadi va keyingi uloqtirishni nima boshqara boshlaydi — masala shunda.

Mental nishon

Ko‘rinadigan uloqtirish o‘zgarish boshlangan joy bo‘lmasligi mumkin

Nishon atrofidagi zonani tanlang. Har biri xato ko‘rinishidan oldin bosim keyingi uloqtirishni qayerda o‘zgartira boshlashi mumkinligini ko‘rsatadi.

MENTAL
NISHON
Zona 01

Diqqat

Bosim ostida diqqat nishon haqidagi foydali axborotdan qo‘l, drotikni chiqarish, hisob yoki kutilayotgan natijaga o‘tishi mumkin. Shunda uloqtirish harakati odatdagidan ko‘proq ongli nazorat qilinadi.

Sportchilar va murabbiylar nimani sezishi mumkin

  • O‘yinchi uloqtirish harakatini ongli ravishda tekshiradi.
  • Nishon kichikroq yoki beqarorroq ko‘rinadi.
  • Drotik chiqarilishidan oldin diqqat hisobga o‘tadi.
  • Drotik nishonga yetmasidan uloqtirish baholanadi.
Zona 02

Ritm

Musobaqa zo‘riqishi tayyorgarlikni qisqartirishi, qo‘lni tezlashtirishi yoki odatda bo‘lmagan pauzalarni yaratishi mumkin. Uloqtirishning vaqt tuzilishi allaqachon o‘zgargan bo‘lsa ham, sportchi texnika o‘sha-o‘sha deb his qilishi mumkin.

Sportchilar va murabbiylar nimani sezishi mumkin

  • Birinchi drotik keyingi ikkitasidan sekinroq uloqtiriladi.
  • Xato shoshilinch tuzatishni keltirib chiqaradi.
  • O‘yinchi muhim drotiklardan oldin ocheda uzoqroq turadi.
  • Nafas va uloqtirish sur’ati birgalikda ishlamay qoladi.
Zona 03

Qarorga sodiqlik

O‘yinchi nishonni tanlashi, ammo uloqtirish paytida ichki qarorni yakunlamasligi mumkin. Natijani kafolatlashga urinish davom etgani uchun harakat ehtiyotkor, yo‘naltirilgan yoki yo‘lning yarmida o‘zgartirilgan bo‘ladi.

Sportchilar va murabbiylar nimani sezishi mumkin

  • Drotikni chiqarishdan oldin qo‘l sekinlashadi.
  • Sportchi drotikni nishon tomon majburan yo‘naltiradi.
  • Tanlangan chekaut bajarish paytida shubha ostiga olinadi.
  • Oldingi xatolardan keyin yakuniy harakat qisqaradi.
Zona 04

Hissiyot

Dablga tegmaganidan keyingi g‘azab yoki yuqori hisobdan keyingi hayajon faollik darajasi, vaqt, diqqat va qaror qabul qilishni o‘zgartirishi mumkin. Shunda oldingi natija keyingi uloqtirishni boshqara boshlaydi.

Sportchilar va murabbiylar nimani sezishi mumkin

  • Xatodan keyingi drotik tezroq uloqtiriladi.
  • Sportchi hisobni darhol tuzatishga urinadi.
  • Ranjiqlik nishon tanlovini o‘zgartiradi.
  • Ishonch har bir seriyadan keyin ko‘tarilib-tushadi.
Zona 05

Tiklanish

Tiklanish — oldingi drotik haqidagi axborotni yangilab, uni keyingisi uchun ko‘rsatmaga aylantirmaslik qobiliyati. Aks holda o‘yinchi sodir bo‘lib bo‘lgan holatni tuzatish, baholash yoki undan himoyalanishda davom etadi.

Sportchilar va murabbiylar nimani sezishi mumkin

  • Oldingi xato keyingi nishonni o‘zgartiradi.
  • O‘yinchi muvaffaqiyatsiz seriyani keyingi legga olib o‘tadi.
  • Texnik tuzatish o‘yin davomida boshlanadi.
  • Sportchi odatiy uloqtirish oldi tartibini yo‘qotadi.
Vaziyatdan keyingi uloqtirishgacha

Uloqtirishdan oldingi holat uni bajarish vaqtida nima sodir bo‘lishini boshqarishi mumkin

Bosim harakat o‘zgarishidan oldin jarayonga kirishi mumkin. Hisob, lahzaning ahamiyati va oldingi drotik idrok, tanlov, bajarish va undan keyingi javobni o‘zgartiradi.

01

Vaziyat

Hisob, nishon, oldingi drotik va musobaqa ahamiyati.

02

Idrok

O‘yinchi nimani payqay, kuta yoki nimadan qo‘rqa boshlaydi.

03

Qaror

Nishon tanlovi aniq qoladimi yoki qayta ko‘rib chiqiladimi.

04

Bajarish

Oldingi o‘zgarishlar ritm, drotikni chiqarish yoki yakuniy harakatda qanday ko‘rinadi.

05

Javob

Natija axborotga aylanadimi yoki keyingi drotik uchun ko‘rsatma bo‘lib qoladimi.

Musobaqadagi keskin lahzalar

Bosim o‘yin davomida bir xil taqsimlanmaydi

Bir xil uloqtirish harakati nima uchun muayyan lahzada kamroq ishonchli bo‘lishini ko‘rish uchun har bir vaziyatni oching.

180

Maksimal natijaga intilish

Ikki kuchli drotik qo‘l harakatga kelmasidan oldin uchinchisini boshqacha his qildirish mumkin.

Ochish

Ikki trebl 20 dan keyin diqqat uchinchi nishondan 180 ni yakunlash ahamiyatiga o‘tishi mumkin. Uchinchi drotik boshqa qiymat kasb etib, diqqat, vaqt va uloqtirishga qo‘shilgan ongli nazorat miqdorini o‘zgartiradi.

  • Uchinchi drotik uzoqroq ushlab turiladi.
  • O‘yinchi yakunni majburan yo‘naltirishga urinadi.
  • Yakuniy harakat qisqaradi.
  • Natija harakatga juda erta kiradi.
D

Dablga tegmagandan keyin

Sportchi endi faqat nishonga uloqtirmaydi. U oldingi xatoga ham javob berayotgan bo‘ladi.

Ochish

Dablga tegmaslik shoshilish, g‘azab yoki ongli tuzatishni yuzaga keltirishi mumkin. Keyingi drotik yangi bajarishdan ko‘ra xatoning takrorlanishiga yo‘l qo‘ymaslik urinishiga aylanadi.

  • Keyingi uloqtirish tezlashadi.
  • Sportchi nishonga olish mo‘ljalini o‘zgartiradi.
  • Drotikni chiqarish ongli nazoratga o‘tadi.
  • Xato keyingi legda ham faol qoladi.
40

Chekautni himoya qilish

Qulay chekaut ishonch o‘rniga ehtiyotkorlikni yuzaga keltirishi mumkin.

Ochish

O‘yinchi chekautni himoya qilish kerak bo‘lgan holat deb qabul qila boshlaydi. Diqqat tanlangan nishonni bajarishdan muayyan xatoga yo‘l qo‘ymaslikka o‘tadi.

  • Uloqtirish oldi tartibi cho‘ziladi.
  • Drotikni chiqarish paytida qo‘l sekinlashadi.
  • Sportchi tashqi tomonga xato qilmaslikni ko‘zlab nishonga oladi.
  • Nishon aniq bo‘lsa ham qarorga sodiqlik kamayadi.
Men qanday ishlayman

Natijadagi o‘zgarish qayerdan boshlanganidan boshlang

Men ko‘rinadigan xatoni darhol muammo deb qabul qilishdan boshlamayman. Avval nima o‘zgarishini, bu o‘zgarishga nima sabab bo‘lishi mumkinligini va hisob muhimlashganda ham ishlaydigan javobni yaratish uchun mashg‘ulotga nimani kiritish kerakligini aniqlaymiz.

01

Nima o‘zgarishini aniqlash

Avval nima o‘zgarishini topamiz: diqqat, ritm, qaror, unga sodiqlik, bajarish yoki oldingi drotikka javob.

02

Qayerdan boshlanishini topish

Ko‘rinadigan xato zanjirning yakuni bo‘lishi mumkin. Uloqtirishni boshqara boshlagan oldingi o‘zgarishni izlaymiz.

03

Bosim mexanizmini tushunish

Hisob, dabl, ehtimoliy maksimum, javobgarlik yoki oldingi drotik muhimlashganda nima o‘zgarishini o‘rganamiz.

04

Kerakli javobni mashg‘ulotga kiritish

Kerakli javob bosim holati haqiqatda yuzaga keladigan hisob, chekaut va o‘yin vaziyatlarida mashq qilinadi.

05

Musobaqaga ko‘chishini tekshirish

Musobaqa ahamiyati, noaniqlik va oqibatlar qaytganda o‘yinchi bu javobdan foydalana olishini tekshiramiz.

Darts bosim ostida o‘zgarganda, o‘zgarish qayerdan boshlanganini aniqlang

Xato drotik ko‘rinadigan natija bo‘lishi mumkin. Mexanizm esa diqqat, ritm, hisobning ahamiyati, nishon tanlovi yoki oldingi drotikka javobda oldinroq boshlangan bo‘lishi mumkin.