Elita sportchilari

Nega Follow Through aynan hal qiluvchi paytda yo‘qoladi? Elita sportchisida Follow Through kamdan kam hollarda harakatni qanday to‘g‘ri yakunlashni unutgani uchun yo‘qoladi. Texnika allaqachon shakllangan, harakat minglab marta takrorlangan. Shunga qaramay, finalda, kuchli seriya davomida yoki medal, rekord yoxud keyingi bosqichga chiqishni hal qilishi mumkin bo‘lgan urinish oldidan harakatning yakuni birdan o‘zgarishi mumkin. Pistolet yoki […]

Follow Through: Harakat aslida qayerda tugaydi? Sportchilardan texnikaning eng muhim elementlarini sanab berishni so‘rasangiz, Follow Through kamdan kam hollarda ro‘yxatning boshida turadi. Ko‘pchilik uni o‘q yoki zarbadan keyin bajariladigan kichik texnik detal deb hisoblaydi. Bu sportdagi eng keng tarqalgan noto‘g‘ri tushunchalardan biridir. Chuqurroq qaralsa, Follow Through shunchaki navbatdagi texnik element emas. U sportchining butun sensor-motor

Qo‘rquv sezdirmay nazoratni o‘z qo‘liga olganda Deyarli har bir sportchi musobaqa oldidan shu g‘alati holatni boshdan kechirgan: bugun nimadir boshqacha. Vaholanki, kecha hammasi juda yaxshi edi. Mashg‘ulotda harakatlaringiz erkin, tanish va deyarli avtomatik bajarilardi. Har bir detal haqida o‘ylashga hojat yo‘q edi. Hammasi tabiiy ravishda sodir bo‘lardi. Keyin musobaqa kuni keladi va ichingizda nimadir o‘zgaradi.

Nega miya bitta xatodan keyin navbatdagi xatoni izlay boshlaydi? Bitta xato kamdan kam hollarda faqat bitta xato bo‘lib qoladi. Buning sababi sportchi birdan harakatni qanday bajarishni unutib qo‘yishi yoki bir necha soniya ichida texnikasini yo‘qotishi emas. Kutilmagan xatodan keyin diqqatning yo‘nalishi o‘zgaradi. Siz yomon o‘q uzdingiz, qilichbozlikda ochko boy berdingiz, to‘pni o‘ngga yubordingiz, kamondan chiqarish

Nega bosim ostida sportchining diqqati torayadi? Mashg‘ulotda o‘zgarishlarni deyarli darhol payqaysiz. Otishni bajarish vaqti biroz uzayadi. Odatdagi ritmingiz o‘zgaradi. Harakat tarangroq bo‘lib qoladi. Masofa yoki sharoit o‘zgaradi. Ba’zan natija hali ham yaxshi ko‘rinadi, ammo siz nimadir o‘zgarganini allaqachon his qilasiz. Musobaqada esa boshqacha bo‘lishi mumkin. O‘zgarish allaqachon sodir bo‘lgan, lekin siz uni faqat bir necha