Nega Follow Through aynan hal qiluvchi paytda yo‘qoladi?

Elita sportchisida Follow Through kamdan kam hollarda harakatni qanday to‘g‘ri yakunlashni unutgani uchun yo‘qoladi. Texnika allaqachon shakllangan, harakat minglab marta takrorlangan. Shunga qaramay, finalda, kuchli seriya davomida yoki medal, rekord yoxud keyingi bosqichga chiqishni hal qilishi mumkin bo‘lgan urinish oldidan harakatning yakuni birdan o‘zgarishi mumkin. Pistolet yoki miltiqdan otuvchi o‘qdan ertaroq chiqadi. Trap yoki skeetda otuvchi qurol harakatini juda erta to‘xtatishi yoki harakatning tabiiy davomiga imkon berish o‘rniga parchalangan nishonni izlay boshlashi mumkin. Kamonchi diqqatini o‘qning uchishiga ertaroq o‘tkazadi. Golfchi deyarli zarba berilgan zahoti natijani izlay boshlaydi. Dartsda harakat qisqaradi. Bilyardda kiy odatiy davomiyligini yo‘qotadi. Bocciada sportchi chiqarish harakati hali to‘liq tugamasdan tashlash natijasini tekshira boshlaydi. Qilichbozlikda diqqat hisob chirog‘i, raqibning reaksiyasi yoki hakam qaroriga juda erta o‘tishi mumkin. Sportchi bu o‘zgarishni sezadi va o‘ziga mutlaqo mantiqiy ko‘rsatma beradi: “Harakatni oxirigacha bajar.” Ammo muammo ko‘pincha sportchi tuzatishga urinayotgan nuqtadan ancha oldin boshlanadi.

Natija alohida ahamiyat kasb etmaguncha harakat o‘zining tanish ichki tuzilishini saqlaydi. Tayyorgarlik, bajarish, hal qiluvchi lahza va yakun bitta uzluksiz ketma ketlik sifatida kechadi. Urinishning qiymati oshganda esa yana bir vazifa paydo bo‘ladi: nima bo‘lganini bilish. “Bu urinish juda muhim.” “Buni bajarsam, yetakchilikni saqlab qolaman.” “Menga o‘nlik kerak.” “Faqat shu ochkolarni yo‘qotmasam bo‘ldi.” “Nishon parchalandi-mi?” “Ochko oldimmi?” “Chiroq yondimi?” “Qayerga ketdi?” Ba’zan sportchi hali harakatni bajarayotgan bo‘ladi, ammo diqqatining bir qismi allaqachon natija haqidagi ma’lumotni kutmoqda. Urinishning subyektiv ahamiyati qanchalik katta bo‘lsa, bu ma’lumot shunchalik qimmatli bo‘lib qoladi.

Bu faqat fikrlarni emas, harakatning qanday tashkil etilishini ham o‘zgartiradi. Miya keyingi vazifaga ertaroq tayyorlana boshlaydi: natijani ko‘rish, urinishni baholash, hisobni tekshirish, nishon parchalanganini ko‘rish, hisob chirog‘iga qarash yoki raqibning reaksiyasini kuzatish. Keyingi vazifaga tayyorgarlik avvalgi harakat hali to‘liq yakunlanmasdan boshlanishi mumkin. Aniqlik sportlarida hatto shunday kichik siljishning o‘zi yetarli. Vizual diqqat ertaroq o‘zgaradi, mushaklarning funksional faolligi kamayishi mumkin, bosh yoki tana harakatlana boshlaydi, o‘q chiqishi, tepki ishlashi, zarba yoki tegishdan keyingi harakat qisqaradi. Shotgunda bu qurolning erta to‘xtashi, svingning o‘zgarishi yoki harakatni davom ettirish o‘rniga parchalangan nishonni ko‘rishga urinish sifatida namoyon bo‘lishi mumkin. Shuning uchun sportchi Follow Through yo‘qolishi deb ko‘rayotgan narsa aslida hal qiluvchi lahzadan oldin boshlangan jarayonning eng oxirgi, ko‘rinadigan qismi bo‘lishi mumkin.

Shu sababli Follow Through ko‘ringanidan ancha muhim. Bu barcha muhim ish tugagandan keyin qo‘shiladigan ortiqcha harakat ham, yakuniy holatni bir necha soniya majburan ushlab turish ham emas. Uning tashqi ko‘rinishi turli aniqlik sportlarida farq qiladi, ammo vazifasi o‘xshash: motor dasturga hal qiluvchi lahzadan natijaga muddatidan oldin o‘tmasdan davom etish imkonini berish. Agar sportchi holatdan chiqishga, qo‘lni bo‘shashtirishga, qurolni to‘xtatishga, monitorga qarashga, uchishni kuzatishga yoki hisob chirog‘ini tekshirishga allaqachon tayyorlanayotgan bo‘lsa, asab tizimi bu o‘tishni oldindan tashkil eta boshlaydi. Shuning uchun harakatning qanday yakunlanishi sportchi bajarish jarayonida oxirigacha qolganini yoki undan ruhiy jihatdan juda erta chiqib ketganini ko‘rsatishi mumkin.

Elita darajasida aynan shu yerda o‘ziga xos tuzoq paydo bo‘ladi. Sportchi Follow Through qisqarganini sezadi va ongli nazoratni kuchaytiradi: “Uzoqroq ushla.” “Harakat ichida qol.” “Qurolni harakatlantirishda davom et.” “Harakatni oxirigacha bajar.” Tashqaridan qaraganda muammo yo‘qolgandek ko‘rinishi mumkin. Holat uzoqroq saqlanadi, qurol harakati davom etadi, hujum tashqi jihatdan to‘liq yakunlanadi. Ammo ba’zan bu alohida, ongli ravishda qo‘shilgan harakatga aylangan bo‘ladi. Asl motor dastur allaqachon tugagan, sportchi esa undan keyin ataylab “to‘g‘ri” yakunni bajaradi. Tashqi shakl tiklangan, ammo uning ostidagi mexanizm o‘zgarmagan.

Shuning uchun bosim ostidagi mashg‘ulotlarda faqat hal qiluvchi lahzadan keyin nima sodir bo‘layotganiga qarash yetarli emas. Ancha muhim savol: Natijani bilish istagi birinchi marta qaysi paytda paydo bo‘ldi? Agar monitorga qarash, parchalangan nishonni ko‘rish, kamon o‘qining uchishini kuzatish, to‘pning holatini tekshirish, hisob chirog‘ini ko‘rish yoki raqib reaksiyasini kuzatish istagi harakat hali yakunlanmasdan paydo bo‘lsa, o‘zgarish aynan shu yerda boshlanayotgan bo‘lishi mumkin. Oddiy urinish bilan yuqori ahamiyatli urinishni taqqoslash ham foydali: harakatni bajarishga qaratilgan diqqat qayerda tugaydi, natijani baholash qachon boshlanadi va harakatning odatiy yakuni shu paytda qanday o‘zgaradi?

Maqsad Follow Throughni sun’iy ravishda uzaytirish emas. Maqsad motor dasturning yaxlitligini uning eng muhim lahzasigacha saqlash va harakatga eng yaxshi texnikangizda qayerda tugasa, o‘sha yerda tabiiy ravishda tugashiga imkon berishdir.

Bosim ostida sportchi Follow Throughni harakatni juda erta tugatgani uchun yo‘qotmasligi mumkin. U natijani juda erta kutishni boshlagani uchun uni yo‘qotishi mumkin.