Nega muhim paytda birdan harakatni oxirigacha bajarmay qo‘yasiz?
Mashg‘ulotda harakatni qanday yakunlayotganingiz haqida hatto o‘ylamasligingiz mumkin. Otuvchi o‘q uzadi va mo‘ljal holatida biroz uzoqroq qoladi. Trap yoki skeetda qurol o‘qdan keyin ham harakatini davom ettiradi. Kamonchi o‘qni chiqargandan keyin harakatni xotirjam yakunlaydi. Dartsda qo‘l tashlashdan keyin ham harakatni davom ettiradi. Golfda harakat to‘pga tegish bilan tugamaydi. Bilyardda kiy to‘p bilan kontaktdan keyin ham harakatini davom ettiradi. Bocciada qo‘l tashlash harakatini tabiiy ravishda yakunlaydi. Qilichbozlikda esa hisob chirog‘i yonganini tekshirishdan oldin harakat to‘liq tugatiladi. Harakatning ana shunday yakunlanishi ko‘pincha Follow Through deb ataladi.
Musobaqada vaziyat o‘zgarishi mumkin. Ayniqsa, yaxshi seriya ketayotganida, sanoqli urinishlar qolganida, oldingi urinish yomon chiqqanida yoki yaxshi natijaga erishishingiz mumkinligini tushunganingizda. Fikrlar paydo bo‘la boshlaydi: “Faqat hozir buzib qo‘ymasam bo‘ldi.” “Menga o‘nlik kerak.” “Buni aniq qilishim kerak.” “Murabbiyim qarab turibdi.” “Hozir xato qilsam, juda alam qiladi.” Keyin esa yana bir juda kuchli fikr paydo bo‘ladi: “Bo‘ldimi?”
Aynan shu yerda muhim o‘zgarish yuz beradi. Siz harakatni hali tugatmagansiz, ammo natijani allaqachon bilishni xohlaysiz. Otuvchi tepki ishlashi bilan monitorga qaraydi. Trap yoki skeetda nishon parchalanganini ko‘rishni xohlaysiz va qurol harakati ertaroq to‘xtay boshlaydi. Kamonchi o‘q qayerga ketayotganiga darhol qaraydi. Golfchi boshini ertaroq ko‘taradi. Dartsda qo‘l tezroq to‘xtaydi. Qilichboz esa allaqachon hisob chirog‘ini izlayapti. Bularning barchasi urinishdan keyin sodir bo‘layotgandek tuyulishi mumkin. Ammo tana keyingi harakatga biroz ertaroq tayyorlana boshlashi mumkin.
Tasavvur qiling, o‘q uzdingiz va darhol monitorga qarashni xohladingiz. Buning uchun ko‘zingizni boshqa tomonga o‘tkazish, bosh holatini o‘zgartirish, bo‘shashish va qurolni tushirish kerak. Agar miya bunga allaqachon tayyorlanayotgan bo‘lsa, tana ham o‘qdan juda erta chiqa boshlashi mumkin. Xuddi shu jarayon boshqa sport turlarida ham sodir bo‘ladi. Natijani juda tez ko‘rishni xohlaganingizda harakatni odatdagidan ertaroq tugata boshlashingiz mumkin.
Follow Through aynan shuning uchun muhim. Bu har bir urinishdan keyin bir necha soniya ataylab qotib turish degani emas. U harakatning faqat asosiy qismini emas, butun harakatni yakunlashga yordam beradi. Yaxshi Follow Throughning ma’nosi oddiy: avval qilayotgan harakatimni to‘liq tugataman, keyin natijani tekshiraman.
Sportchilar ko‘pincha muammoni sezib, o‘ziga: “Uzoqroq ushlashim kerak”, deydi. Keyingi o‘qdan so‘ng qurolni ataylab yana ikki soniya ko‘tarib turadi yoki tashlashdan keyin qo‘l harakatini majburan davom ettiradi. Ammo asl harakatni ertaroq tugatib, keyin unga tashqaridan chiroyli ko‘rinadigan yakunni qo‘shish ham mumkin. Shuning uchun urinishdan keyin necha soniya ushlab turishingiz eng muhim narsa emas.
Musobaqa sharoitidagi mashg‘ulotda bitta narsani kuzating: Natijani bilish istagi birinchi marta qachon paydo bo‘ldi? Agar siz hali harakatni bajarayotgan bo‘lsangiz, ammo allaqachon monitor, nishon, kamon o‘qi, to‘p yoki hisob chirog‘iga qarashni xohlasangiz, shoshilmang. Avval odatiy harakatingizni yakunlang. Keyin qarang.
Follow Throughni uzoqroq qilish shart emas. Natijani bilishga bo‘lgan ehtiyoj sizdan oldin harakatni tugatib qo‘yishiga yo‘l qo‘ymaslik kerak.