Para sportchilar

Nega muhim paytda birdan harakatni oxirigacha bajarmay qo‘yasiz? Mashg‘ulotda harakatni qanday yakunlayotganingiz haqida hatto o‘ylamasligingiz mumkin. Otuvchi o‘q uzadi va mo‘ljal holatida biroz uzoqroq qoladi. Trap yoki skeetda qurol o‘qdan keyin ham harakatini davom ettiradi. Kamonchi o‘qni chiqargandan keyin harakatni xotirjam yakunlaydi. Dartsda qo‘l tashlashdan keyin ham harakatni davom ettiradi. Golfda harakat to‘pga tegish bilan […]

Nega bosim ostida para sportchining diqqati torayadi? Mashg‘ulotda odatda nimaga tayanishingizni bilasiz. Ayrim sportchilar ko‘proq ko‘rishga, boshqalari harakatni his qilishga, tana holatiga yoki tayanchga tayanadi. Ritm, nishon, sharoit, jihozning holati va raqibning harakatlari ham muhim bo‘lishi mumkin. Agar jismoniy holatingiz o‘zgarib turadigan bo‘lsa, o‘zingizga xos signallarni ham bilasiz. Ayrim kunlari charchoq ertaroq kelishi, sezuvchanlik o‘zgarishi,

Nega miya bitta xatodan keyin navbatdagi xatoni izlay boshlaydi? Bitta xato kamdan kam hollarda shunchaki bitta xato bo‘lib qoladi. Buning sababi sportchi bir necha soniya ichida texnikasini yo‘qotib qo‘yishi emas. Kutilmagan xatodan keyin diqqat o‘zgaradi. Siz yomon o‘q uzasiz, chiqarish harakatini buzasiz, ochko boy berasiz, to‘pni kerakli yo‘nalishdan chiqarib yuborasiz, dartni juda past tashlaysiz yoki

Para sportchining qo‘rquvi Para sportda qo‘rquv haqida kam gapiriladi. Ko‘proq bardoshlilik, qat’iyat, motivatsiya va qiyinchiliklarni yengib o‘tish haqida gapiramiz. Ammo ochiq aytganda, qo‘rquv deyarli har bir para sportchiga tanish. Faqat bu har doim ham yutqazishdan qo‘rqish emas. Ba’zan u ancha chuqurroq bo‘ladi. Ertalab uyg‘onib, bugun tanangiz boshqacha ekanini his qilishdan qo‘rqish. Og‘riq kuchliroq. Mushak tonusi

Follow Through: Paralimpiya sportida barqarorlikni shakllantiradigan odat Paralimpiya sportida tashxis, klassifikatsiya, tana holati, moslashtirilgan jihozlar yoki harakat imkoniyatlarining cheklanishiga katta e’tibor qaratish tabiiy. Bularning barchasi muhim. Ammo sportchi tik turgan holda, aravachada, protez bilan, tayanchdan foydalanib yoki moslashtirilgan jihoz yordamida qatnashishidan qat’i nazar, asab tizimining o‘rganish tamoyillari o‘zgarmaydi. Ana shu tamoyillardan biri Follow Throughdir. Ko‘plab