Elita sportchilari murabbiylari

Nega Follow Through aynan hal qiluvchi paytda yo‘qoladi? Murabbiy o‘z sportchisining harakatni odatda qanday yakunlashini yaxshi biladi. Otuvchi tepki ishlagandan keyin holatini saqlaydi. Trap va skeetda qurol harakatini davom ettiradi. Kamonchi o‘qni chiqargandan keyin harakatni tabiiy ravishda yakunlaydi. Golfda harakat zarbadan keyin ham davom etadi. Dartsda qo‘l tashlashdan keyin harakatni davom ettiradi. Bilyardda kiy o‘zining […]

Follow-Through: Harakat aslida qayerda tugaydi? Sportchilardan texnikaning eng muhim elementlarini sanab berishni so‘rasangiz, follow-through ro‘yxatning boshida kamdan kam paydo bo‘ladi. Ko‘pchilik uni o‘q uzilgandan yoki zarba bajarilgandan keyin sodir bo‘ladigan kichik texnik detal deb hisoblaydi. Bu sportdagi eng keng tarqalgan noto‘g‘ri tushunchalardan biridir. Chuqurroq qaralsa, follow-through shunchaki navbatdagi texnik element emas. U sportchining butun sensor-motor

Murabbiy xatoni ko‘radi. Ammo uning ortida qo‘rquv turganini har doim ham ko‘ravermaydi. Musobaqadan keyin murabbiylar deyarli har doim xatolarni tahlil qilishdan boshlaydi. Bu tabiiy. Biz texnika, taktika, jismoniy tayyorgarlik va qaror qabul qilish jarayonini ko‘rib chiqamiz va ko‘pincha haqiqatan ham yaxshilash kerak bo‘lgan jihatlarni topamiz. Ammo bitta muammo bor. Ba’zan biz ko‘rayotgan xato asl sabab

Nega sportchining miyasi bitta xatodan keyin navbatdagi xatoni izlay boshlaydi? Har bir murabbiy bitta xato kutilmaganda xatolar seriyasiga aylanib ketganini ko‘rgan. Sportchi noaniq o‘q uzadi, oson vaziyatda ochko boy beradi, chiqarish harakatini buzadi, to‘pni noto‘g‘ri yo‘nalishga yuboradi yoki odatda hech qanday qiyinchiliksiz bajaradigan zarbada xato qiladi. Keyingi urinish yomonroq chiqadi, undan keyin yana bir xato

Bosim ostida elita sportchisining diqqati nega torayadi? Ba’zan murabbiy elita sportchisidagi o‘zgarishni sportchining o‘zidan ham oldinroq sezadi. Ritm o‘zgaradi, bajarish vaqti uzayadi, sportchi o‘zgarayotgan sharoitlarga kechroq javob bera boshlaydi yoki bir necha daqiqa oldin samarali bo‘lgan, ammo hozir vaziyatga mos kelmay qolgan yechimni qo‘llashda davom etadi. Shu bilan birga, sportchi o‘zini yo‘qotgandek ko‘rinmaydi. U diqqatini