Ментальная подготовка · Алёна Аксёнова Когда на самом деле заканчивается движение? Выстрел, выпуск или удар ещё не означают, что движение завершилось. Важно, чтобы внимание сопровождало действие до его естественного окончания. Стрелок рано выходит из изготовки, лучник сразу ищет стрелу взглядом, гольфист поднимает голову, а бильярдист смотрит за шарами, пока кий ещё движется. Внешне это разные
Когда на самом деле заканчивается движение? Читать далее »
Ментальная подготовка · Алёна Аксёнова Тренер видит ошибку. С чего она началась? Техническое нарушение может быть последним звеном цепочки, начавшейся с изменения внимания или решения спортсмена. На соревновании спортсмен становится осторожнее или торопится, чаще проверяет себя и теряет привычный ритм. Причиной может быть страх ошибки или последствий результата. При этом внешне он продолжает стараться и
Тренер видит ошибку. С чего она началась? Читать далее »
Ментальная подготовка · Алёна Аксёнова Почему серия ошибок может требовать разных тренерских решений Первый промах и ошибки после него не обязательно имеют одну причину. Первая ошибка может быть технической, тактической, связанной с условиями или кратким сбоем внимания. Затем спортсмен начинает предотвращать повторение: задерживает решение, добавляет проверки, ждёт идеальных ощущений. У опытного спортсмена хорошо развитая чувствительность
Почему серия ошибок может требовать разных тренерских решений Читать далее »
Ментальная подготовка · Алёна Аксёнова Тренеру: какую информацию перестал замечать опытный спортсмен? Изменение ритма или запоздалая реакция на условия не всегда означают, что спортсмену не хватает концентрации. Экспертность помогает выбирать нужные сигналы, а не замечать абсолютно всё. Под давлением распределение внимания может стать менее гибким: одна деталь получает слишком большой приоритет. Спортсмен по-прежнему старается и
Тренеру: какую информацию перестал замечать опытный спортсмен? Читать далее »
Ментальная подготовка · Алёна Аксёнова Тренеру: короткое завершение может быть последним звеном Тренер быстро замечает, что спортсмен раньше выходит из выстрела, останавливает ружьё или сокращает движение руки. Причина может находиться раньше. Когда результат становится значимее, спортсмен начинает раньше ждать информацию о нём. Подготовка к взгляду на монитор, полёту мяча или сигналу аппарата может изменить действие
Тренеру: короткое завершение может быть последним звеном Читать далее »
