Ментальная подготовка · Алёна Аксёнова

Спортсменам высокого уровня

На высоком уровне навык обычно сохраняется. Под давлением могут измениться внимание, восприятие ситуации и степень контроля над движением. Разбираем, в какой момент привычное действие меняется и как это связано с результатом.

Замечать первые изменения

Что происходит раньше ошибки: меняется темп, появляется дополнительная проверка, внимание уходит на счёт или на последствия промаха?

Сохранять работающий навык

Разбираем, где полезна техническая коррекция, а где дополнительный контроль мешает уже освоенному действию.

Проверять в тренировке

Выбираем конкретную рабочую реакцию и проверяем её в условиях, в которых возникает проблема.

Статьи

Обсудить консультацию Обсудить работу