Юным спортсменам
На соревнованиях простое действие иногда становится трудным. После ошибки хочется посмотреть на тренера, поторопиться или всё сделать очень осторожно. Здесь учимся замечать, что изменилось, и готовиться к следующей попытке.
Ошибка помогает разобраться
Один неудачный результат не определяет ваши способности. Сначала выясните, что произошло.
Заметьте свою реакцию
После ошибки вы ускорились, напряглись или стали дольше проверять движение? Это полезнее, чем просто сказать себе «соберись».
Заранее решите, что делать
Вместе с тренером выберите понятный способ вернуться к задаче и попробуйте его на тренировке.
Статьи
Сначала закончить движение, потом смотреть результат
На важной попытке легко начать ждать результата раньше, чем завершилось само действие.
Читать статью →Юному спортсмену: куда ушло всё внимание?
Иногда на соревновании вы стараетесь сосредоточиться сильнее, но замечаете всё меньше.
Читать статью →Одна ошибка ещё не означает следующую
После промаха легко решить, что теперь всё пойдёт плохо. Но один результат говорит прежде всего об одной попытке.
Читать статью →«А если я ошибусь?»
Перед соревнованием привычное действие иногда начинает пугать. Это ещё не означает, что навык исчез или вы плохо подготовлены.
Читать статью →Завершать движение — привычка, которую формируют с начала обучения
Молодой или начинающий спортсмен нередко считает действие законченным сразу после выстрела, выпуска или контакта с мячом.
Читать статью →