Ментальная подготовка · Алёна Аксёнова

Спортсменам на этапе развития

На тренировке действие получается, а на соревнованиях появляются спешка, осторожность или сомнения. Учимся замечать эти изменения, понимать свою реакцию и действовать после ошибки.

Замечать

Обращайте внимание на темп, движение, решение и реакцию после попытки. Что стало другим по сравнению с тренировкой?

Разбираться

Плохой результат сам по себе ещё не объясняет причину. Восстановите, что происходило перед ним.

Тренировать ответ

Проверяйте выбранное действие на тренировке, чтобы на соревнованиях у вас был знакомый способ вернуться к задаче.

Статьи

Обсудить консультацию Обсудить работу