Парастрельба: сила через уязвимость
О точности и адаптации, когда состояние тела меняется, а привычные решения перестают работать.
Para Shooting: Strength Through Vulnerability
Посмотреть книгу на Amazon
Когда тело меняет условия задачи
Боль, усталость, спастичность, чувствительность, положение тела и оборудование могут влиять на движение. Спортсмену приходится принимать решения и выступать в этих условиях.
Книга помогает посмотреть за пределы видимого выстрела: как связаны ощущения тела, внимание, эмоции, память и контроль. Отправная точка — состояние спортсмена сегодня и доступные ему действия.
Кому будет полезна книга
Параспортсменам
Тем, кто адаптируется к меняющимся физическим возможностям и продолжает решать соревновательные задачи.
Тренерам и специалистам
Тем, кому важно различать техническую ошибку, изменение состояния тела и реакцию на давление.
Людям в период восстановления
Тем, кто заново выстраивает действия и доверие к телу после физических изменений.
О чём говорится в книге
- Как боль, усталость и страх могут менять внимание и движение.
- Почему дополнительный сознательный контроль не всегда повышает точность.
- Как прошлый опыт влияет на следующую попытку.
- Как учитывать ощущения тела и значение, которое спортсмен им придаёт.
- Как подобрать рабочее решение под текущее состояние.
Примеры взяты из парастрельбы. Обсуждаемые вопросы также могут быть полезны в других видах спорта, где важны точность, координация и адаптация.
Книга посвящена спортивной подготовке и адаптации. Она не заменяет медицинскую помощь, реабилитацию и экспертизу по классификации. Ссылка ведёт к изданию на Amazon; язык и доступный формат указаны на его странице.
Об авторе
Алёна Аксёнова — участница Олимпийских игр, призёр Азиатских игр и чемпионатов Азии, тренер с более чем двадцатилетним опытом в точных видах спорта. Работает со спортсменами и тренерами, в том числе в параспорте.