Результат под давлением

Давайте обсудим ваш следующий шаг.

Расскажите, что происходит. Не нужно заранее решать, связана ли проблема с психологией, техникой, физическим состоянием или давлением.

Начните с ситуации

Расскажите, кто вы, каким видом спорта занимаетесь и какой соревновательный эпизод или тренерскую задачу хотите разобрать. Мы сможем выяснить, что изменилось, с чем это связано и на что обратить внимание в подготовке.

Алёна Аксёнова, тренер по ментальной подготовке

Контактная информация

Напишите мне, чтобы обсудить индивидуальную работу, семинары или сотрудничество.





    Что рассказать при обращении

    Не нужно самостоятельно определять причину проблемы. Начните с ситуации. Несколько конкретных деталей полезнее попытки заранее решить, связана ли причина с психологией, техникой, физическим состоянием или давлением.

    01

    Ваша роль и вид спорта

    Вы спортсмен, тренер или представитель команды либо федерации? Укажите вид спорта и условия, в которых возникает проблема.

    02

    Что происходит?

    Опишите реальную ситуацию: что меняется на тренировке, соревновании или в работе тренера и когда вы впервые это замечаете.

    03

    Что вы хотите понять или изменить?

    Расскажите, что хотите прояснить, сделать устойчивее или улучшить в тренировке и соревновании.