Тренерам параспортсменов

Ментальная подготовка · Алёна Аксёнова Страх параспортсмена: что важно понимать тренеру Параспортсмен может опасаться не только проигрыша, но и того, что сегодня привычное действие станет менее доступным из-за состояния тела. Боль, тонус, чувствительность и утомляемость действительно могут меняться. У спортсмена есть опыт таких изменений, поэтому неопределённость бывает обоснованной. Одновременно внимание может всё дольше оставаться на

Ментальная подготовка · Алёна Аксёнова После промаха в параспорте: что проверить тренеру Реальное физическое изменение и реакция спортсмена на него могут по-разному влиять на следующую попытку. Первое отклонение могло возникнуть из-за изменения тонуса, усталости или опоры. После него спортсмен может начать жёстче стабилизировать тело, менять дыхание и проверять каждую деталь. Следующая ошибка тогда связана уже

Ментальная подготовка · Алёна Аксёнова Тренеру параспортсмена: внимание к телу не всегда избыточно В параспорте важно знать, какая информация помогает действовать конкретному спортсмену, а не только куда ему «следует смотреть». Опора, оборудование, работа ассистента, направление, ритм и состояние тела могут иметь разное значение даже у спортсменов одной дисциплины и класса. Под давлением внимание иногда надолго

Ментальная подготовка · Алёна Аксёнова Тренеру параспортсмена: почему действие стало заканчиваться раньше? Укороченное завершение в параспорте может означать техническую трудность, раннее переключение внимания или необходимую физическую адаптацию. Боль, утомление, изменение тонуса, опоры и дискомфорт от оборудования могут объективно требовать другого окончания действия. Для конкретного спортсмена более ранний выход из положения бывает разумным решением. Если значимого